peanut butter

/SFD/2016/9/16/228a2032c8154ffd92d9ae710e7a5390.jpg BSN - N.O.-Xplode EX EDGE 10,5g (1 porcja) smak: TROPICAL BURST trening: SIŁOWNIA SMAK Dziwny... dość specyficzny. Nie smakował mi zbytnio ale musze też powiedzieć, że pijałem zdecydowanie grosze smaki. Jakby też nie spojrzeć smak w przedtreningówce to sprawa nie najważniejsza, inaczej niz w [...]

grubo lecicie mi sie marza tylko ben and jerrys peanut butter\-)

[...] - Syntha-6 Edge Bar 1. Vanilia Chocolate Fudge: 5/10 2. Double Chocolate Brownie: 5/10 3. Chocolate Peanut Butter: 7/10 Mało intensywne i mało wyrazistne smaki. Jedynie peanut butter się trochę wyróżnia. Kleista i bardzo miękka konsystencja niestety odbiera przyjemność z jedzenia. Plus na pewno za to,jak ktoś pisał wyżej, mała zawartość [...]

Na poczatek chcialbym podziekowac SFD za mozliwosc udzialu w tescie:) NO Explode EX EDGE 1) Testowany smak - Tropical Burst 2) Ocena smaku: 8/10 -smak dobry ,nie bylo problemu z wypiciem. 3) Ocena rozpuszczalności: 8/10 - rozpuszczalnosc bardzo dobra .Jedyny maly minus to piana ale opada po chwili. 4) Wrażenia treningowe: 9/10 - wrzucilem [...]

sojowe jest gorsze niz serwatkowe sojowe jest chyba najczesciej spotykane na rynku choc sa jeszcze z grochu czy z z maryski moze to Ci pomoze: produkt -> strawność (w %) Egg 97 Milk and Cheese 97 Mixed US Diet 96 Peanut Butter 95 Meat and Fish 94 Whole Wheat 86 Oatmeal 86 Soybeans 78 Rice 76 ...jak widac strwanosc bialka w produktach roslinnych [...]

Ale smak nie ten bzyku :D w uk są 2 rodzaje peanut butter B&J

ja nie wiem stary gdzie ty to miescisz :-D ja dzisiaj oj**alem 5 malych paczkow i wlasnie reesy - peanut butter i u mnie bylo az nad to tego masla czuc i juz jazda na samarze od 6h, ze 4x juz w kiblu na dwojce bylem %-) a jeszcze mam loda w zamrazarce i pop tartsy czekoldowe, ale boje sie ruszyc bo pewnie bede sie budzil zeby na klopa zasiac :-D

Meso - Tech Complete Bar – wysokobiałkowe, smaczne batony MRP zastępujące posiłek. Meso Tech to bezpieczny i dobrze zbilansowany posiłek, zawierający optymalne proporcje białka i węglowodanów, całkowicie pozbawiony tłuszczu! Meso Tech to pyszny baton zastępujący posiłek w skład którego wchodzi 25 gramów wysokiej jakości białka, co [...]

[...] zjedzenie burgera + tego na co mam ochotę. Także wpadł burger i kilka wafli, które zawsze chciałem przetestować m.in. WW peaunt butter, baton knoppers czy ten baton z milki peanut butter. Bez szału, serio ;-D Od jutra powrót do rzeczywistości - cardio z rana, podział znowu na dni high, low i dnt. No i jutro na treningu powinno być nabicie [...]

O tak, miętowe bardzo dobre bo również dostałem paczuszkę od Konia %-) Dzisiaj spróbowałem pierwszy raz z masłem orzechowym i też mega , chociaż reese's peanut butter miazga....na pewno masę troche na nich zwiekszyłem :))

20.07.16 Poprzedni dzień przetrzymałem bez cheata, w środę miało być tak samo... Ale, że środa, to dzień loda %-) Trening Nogi + łydka: 1. Uginanie nóg siedząc - 4s 2. Martwy na prostych - 4s 3. Siady - 4s 4. Wykroki - 4s 5. Suwnica - 4s 6. Wyprosty nóg - 4s 7. Wspięcia siedząc - 4s 8. Wspięcia stojąc - 4s Wieczorem trening kolarski, o czym [...]

02.03.18 Dziś pierwsze ważenie na redukcji i mamy 83,4kg, czyli - 2,8kg od poniedziałku, ale wiadomo że wtedy byłem napchany syfem. Sylwetka nie wiem czy coś się zmieniło czy nie. Ale wiem, że to będzie bardzo trudna redukcja, bo w środę/czwartek mam wyjazd firmowy %-) Trening Klatka + tył barków + łydka: 1. Wyciskanie sztangi na ławce ze skosem [...]

05.03.18 Wczoraj wieczorem jeszcze do filmu odpaliliśmy do wina chipsy z pieca, orzeszki z pieca, M&M’sy, popcorn i kabanosy %-) Dzisiaj waga 83,4kg, czyli dokładnie tak samo jak wczoraj. Na starcie tygodnia jestem 2,8kg do przodu w stosunku do zeszłego tygodnia, ale w środku tygodnia wyjazd trochę krzyżuje plany. Aczkolwiek żarcie na bank będzie [...]

17.03.18 Trening Barki + biceps: 1. Wyciskanie sztangielek siedząc - rampa 8: 17,5kg; 22,5kg; 27,5kg; 30kg; 32,5kg; 35kg; 5x37,5kg 2. Unoszenie sztangi przed siebie nachwytem - 12x35kg; 12x35kg; 12x35kg 3. Unoszenie sztangielek bokiem - 12x27,5kg; 12x27,5kg; 10x27,5kg; 10x27,5kg + 8x17,5kg 4. Wyciskanie na hammerze - 15x80kg; 12x90kg; 10x90kg [...]

02.04.18 Tak jak zapowiedziałem start redukcji od dzisiaj. Nowy trening, więc też nowa nakrętka. Trening Plecy + brzuch: 1. Wiosłowanie sztangielkami leżąc na ławce skośnej - 8 serii 10x27,5kg 2. Wiosłowanie na hammerze szerokim nachwytem - 12x35kg; 12x35kg; 10x35kg; 10x35kg obciążenie na stronę 3. Ściąganie rączki wyciągu górnego z supinacją - [...]

17.04.18 Trening Dwugłowe + bicesp + łydka: 1. Uginanie nóg leżąc - 8 serii 8x10szt. 2. Wypychanie suwnicy nogi szeroko na górze platformy - 20x230kg; 15x250kg; 12x270kg; 10x290kg 3. Żuraw - 3x MAX 4. Uginanie nogi klecząc - 10x18,5kg; 10x18,5kg; 10x18,5kg; 10x18,5kg; 10x18,5kg 30s przerwy między seriami 5. Odwodziciele - 12x75kg; 12x75kg; [...]

10.05.18 Tak więc jestem po drugim ładowaniu. Ciekawostka. Po ostatnim ładowaniu na drugi dzień +1kg. Po wczorajszym -0,3kg. Tym samym mam najniższą dotychczasową wagę w tym sezonie 78,3kg. Zobaczymy jak dalej sytuacja będzie się rozwijać. W przeciwieństwie też do Wojtka odstawiłem tydzień temu całkiem AI, bo na badnaich wyszło poniżej wartości [...]

28.05.18 Trening Barki + ramiona: 1. Wyciskanie na hammerze - 15x22,5kg; 12x25kg; 10x27,5kg; 8x32,5kg; 8x32,5kg 2. Unoszenie sztangielek bokiem siedząc - 15x17,5kg; 12x20kg; 5x5 x22,5kg; 5x5 x22,5kg 3. Odwrotny butterfly - 12x47kg; 12x54kg; 12x54kg; 12x54kg 4A. Unoszenie sztangielek przodem 12x10kg; 12x10kg; 12x10kg; 12x10kg 4B. Arnoldki - [...]

29.05.18 Trening Plecy + brzuch: 1. Ściąganie wąskiego uchwytu wyciągu górnego przed siebie - 15x85kg; 12x100kg; 10x115kg; 8x130kg tempo 3011 2. Wiosłowanie na hammerze chwytem neutralnym - 12x70kg; 10x80kg; cluster set 5x5 80kg; cluster set 5x5 80kg 3. Front pulldown z przytrzmaniem - 12x55kg; 10x65kg; 8x75kg; 8x75kg 4. Przyciąganie drążka [...]

19.06.18 Dzisiaj miałem wcześnie rano spotkanie, więc nie zdążyłbym zrobić siłowego. Na czczo poszło więc cardio na kolarzówce, a siłowy popołudniu. Trening Barki + ramiona: 1. Wyciskanie na hammerze - 15x20kg; 12x22,5kg; 10x25kg; 6x27,5kg; 8x25kg 2. Unoszenie sztangielek bokiem siedząc - 15x18kg; 12x22kg; 5x5 x24kg; 5x5 x24kg 3. Odwrotny [...]